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紫苏叶茄子炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:53:39  阅读:5917 来源:本站原创 作者:马艳丽

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角六个相克食物 紫茄子(细长)两根
紫苏叶少许相克食物大蒜两瓣相克食物
少许相克食物 小米椒四个
适量少许
玉米淀粉适量蚝油适量

紫苏叶茄子炒豆角的做法

  • 1.将长豆角和茄子切成段。

  • 2.紫苏摘下叶子备用。

  • 3.姜蒜切成末,小米椒切成圈。

  • 4.将锅烧热,锅中多放点儿油,油七成热时先放入豆角炸一会儿,然后再放入茄子将其炸熟,炸好的茄子捞出来沥干油备用。

  • 5.锅中留底油,将姜蒜放入锅中炝锅,炒出香味,放入蚝油。

  • 6.然后放入炸好的茄子,豆角,盐,一起翻炒。

  • 7.出锅前放入紫苏叶,红椒,炒至六成熟。

  • 8.用玉米淀粉勾芡翻炒均匀出锅。

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