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发面水煎饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:33:20  阅读:2875 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

白菜四个叶子相克食物粉丝一把相克食物
豆腐一块相克食物花生油一勺
葱姜末适量

发面水煎饺子的做法

  • 1.白菜切丁撒盐,杀水

  • 2.粉条过热水,烫软

  • 3.挤过水的白菜,葱姜末放到一个盆里搅拌

  • 4.把豆腐用手抓碎放入盆子搅匀

  • 5.面发好

  • 6.掐机子,擀皮。

  • 7.包成大饺子,或包子。

  • 8.锅烧热,放些油,把饺子放入锅中,

  • 9.加入一碗水。

  • 10.等水烧干,加点油,翻个。

  • 11.外面焦脆,里面软软的,很好吃。

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