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丝瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:26:10  阅读:5908 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

丝瓜半条相克食物鸡蛋1个相克食物
枸杞15粒相克食物小块相克食物
适量适量

丝瓜蛋花汤的做法

  • 1.丝瓜去皮、清洗干净、切块

  • 2.鸡蛋打入碗里、搅拌匀

  • 3.清洗干净枸杞、姜去皮切片

  • 4.热锅放油、放姜爆香、放丝瓜略炒

  • 5.加入适量清水、大火烧开

  • 6.倒入鸡蛋液、搅散

  • 7.放枸杞

  • 8.放盐、搅匀即可

  • 9.成品

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