健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 蒜苔适量相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 油适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | |
蒜苔炒鸡蛋的做法
1.把鸡蛋炒成鸡蛋碎块。
2.蒜苔去掉头尾，洗净切成小段。
3.用水焯一下，水中放适量盐。
4.油锅加热倒适量油，放适量葱花，炒出香味。
5.取出葱花，倒入蒜苔。
6.翻炒后放适量生抽，把鸡蛋碎块放入，加盐、糖，炒匀即可。
7.盛入盘中，来张美美的照片。
蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:23:31 阅读：2296
来源：本站原创 作者：吴倩莲
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