健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 苦瓜1个相克食物 | 里脊肉100克 |
| 油适量 | 葱少许相克食物 |
苦瓜烧肉的做法
1.苦瓜洗干净
2.从中间对切开！把瓤挖出来
3.切薄片！
4.在热水中焯1分钟！
5.用凉水冲洗一边！
6.里脊肉切薄片，葱适量！
7.热锅凉油，放入肉丝炒炒！
8.随后把葱丝放入翻炒！
9.把苦瓜放入翻炒，放入少许味达美，适量盐翻炒片刻！
10.出锅装盘即可！一道苦瓜炒肉就做好了！
苦瓜烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:21:04 阅读：7317
来源：本站原创 作者：程媛媛
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