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豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:00:11  阅读:6165 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆角适量相克食物 面条适量
五花肉适量西红柿1个相克食物
一小段相克食物两三片相克食物
4瓣相克食物 红辣椒2个
适量 老抽适量
生抽适量花椒适量
大料适量

豆角焖面的做法

  • 1.葱姜蒜切片,五花肉切薄片。

  • 2.豆角洗净掰成段,西红柿洗干净备用。

  • 3.准备适量细面条。

  • 4.热锅热上油,油热后放入葱姜蒜片、红辣椒、花椒、大料爆香。

  • 5.放入肉片翻炒片刻,加入老抽上色,加入少许盐。

  • 6.再放入豆角翻炒,炒制段生后放入切碎的西红柿、加点生抽继续炒。

  • 7.加入适量水没过菜。

  • 8.水开上三五分钟后抖散面条放入。

  • 9.面条上再放少许盐、生抽,盖上盖,烧开后中小火焖制8分左右即可。

  • 10.出锅前趁热放上蒜末,滴几滴香油盛盘上桌。成品图。

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