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韩式辣炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:18:47  阅读:1672 来源:本站原创 作者:佘曼妮

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

五花肉适量 葱姜蒜少许
炖肉料少许山楂两个相克食物
辣椒粉适量糯米粉少许
少许蜂蜜少许相克食物
酱油少许 白酒少许
香油少许生菜少许相克食物
紫洋葱少许大蒜少许相克食物
海苔少许相克食物芝麻少许相克食物

韩式辣炒五花肉的做法

  • 1.首先准备五花肉 洗净泡出血水

  • 2.再准备葱姜蒜和炖肉料 炖肉料里有大料 桂皮 花椒 用纱布包好 如果有那种专门的小盒就更方便了

  • 3.凉水下锅 放入所有材料

  • 4.秘密武器登场……两个大山楂 炖肉的时候放点山楂既解腻又会催熟 山楂中的脂肪酶和山楂酸能使肉熟的更快

  • 5.煮好的五花肉放凉备用 煮七八成熟就行 这一步就不多做介绍了 反正是熟的五花肉就行 家里有现成的更好

  • 6.再制作甜辣酱 这是必不可少的 当然有买现成的那种更省事 但是一小盒就十几块 拌饭啊做菜啊 几次就没了 自己会做 简单又卫生 而且成本低 一点糯米粉就好

  • 7.糯米粉和水搅拌均匀 隔水加热 成糊状就可以了

  • 8.然后放入所有调料 一大勺白酒 两大勺酱油和香油 蜂蜜 搅拌均匀

  • 9.再放入辣椒粉 最细的辣椒粉

  • 10.最后怕味道淡我又加了点盐 这个可有可无

  • 11.搅拌均匀就可以吃了 韩式拌饭 辣炒年糕都可以

  • 12.接下来把五花肉切片 具体多大 看自己喜欢

  • 13.再准备所有配料 生菜洗净 擦干水分 紫洋葱切丝 大蒜切片 海苔剪丝 还有芝麻 都准备好备用

  • 14.烧热锅 不用放油 直接放入五花肉 干炒出肉里的油脂

  • 15.有点微微变焦就好了 而且这种更有咬劲 皮也有嚼劲 更好吃

  • 16.放入甜辣酱 我放入两大勺 这个看自己能辣的程度

  • 17.翻炒均匀就可以了 能看出来油脂越炒越多 多余的油脂直接留在锅里就行 炒菜炖菜都可以 还特别香

  • 18.盛入盘中 撒上芝麻和海苔

  • 19.用生菜包肉 放点洋葱和大蒜片 OMG 再来瓶啤酒 我就是韩剧女主角了 哈哈哈

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