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海鲜意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:04:58  阅读:5802 来源:本站原创 作者:凤飞飞

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

橄榄油适量适量
黑胡椒碎适量 白葡萄酒一勺
适量 意大利面适量
青酱两大勺洋葱半个相克食物
适量相克食物

海鲜意大利面的做法

  • 1.锅中水烧开,放入一小勺盐。

  • 2.意大利面包装上会写面条的烹煮时间。这款是七分钟。

  • 3.面条放入锅中煮6分钟,比提示时间少一分钟。

  • 4.捞起面条用凉开水冲凉沥水。

  • 5.虾剥壳,调入黑胡椒碎,盐少许, 一勺白葡萄酒腌渍片刻。

  • 6.洋葱切丝。

  • 7.锅中放橄榄油,稍热下洋葱翻炒。

  • 8.把腌制的虾倒入锅中翻炒。

  • 9.放入沥完水的意大利面翻炒。

  • 10.关火,放入两大勺青酱拌匀。

  • 11.装盘,装饰罗勒叶片。

  • 12.开吃,晒张图。

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