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门钉肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:34:14  阅读:7571 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

瘦牛肉一块洋葱两个相克食物
生姜相克食物 五香粉
干黄酱 老抽
白胡椒粉花椒

门钉肉饼的做法

  • 1.瘦牛肉清洗干净。

  • 2.切成小块后剁成肉馅。

  • 3.把牛肉馅放在碗里,加入生姜碎,五香粉,白胡椒粉,老抽和干黄酱拌匀后加入,再加点花椒水搅拌均匀到肉上劲后放入冰箱冷冻室冻3个小时后拿出。

  • 4.洋葱切成细粒后加点食用油搅拌一下后加入牛肉馅搅拌均匀(一斤肉馅放半斤左右的洋葱)。

  • 5.面粉里加水(面粉和水的比例是10比7),先用筷子搅拌一下,开始和面;过程中面团的变化---表面粗糙---越来越细腻光滑柔软,那样面团就算是揉到位。

  • 6.面团揉好后要盖好湿布或者保鲜膜醒面30分钟。

  • 7.面发好后,把面团分成一个个小剂子。

  • 8.把小剂子擀成中间厚两边薄的圆状面皮。

  • 9.面皮放手里成兜状,尽可能多加点馅料并压实。

  • 10.用不同手法把面皮捏紧。

  • 11.把有褶皱一面朝下,两手要向上搓,不能摁扁。

  • 12.平底锅里刷一层油把光滑一面朝下中火煎三分钟左右。

  • 13.翻面后加半碗左右的热水,大概没过面饼底部的三分之一。

  • 14.加盖焖着煎5分钟后就可以出锅了。

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