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红烧青鱼段的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:43:17  阅读:9269 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
料酒:活血化瘀

食材用料

青鱼块 剁椒一些
葱段 姜末
酱油料酒

红烧青鱼段的做法

  • 1.锅置旺火上烧热,放少量油,油热下青鱼块稍煎。

  • 2.加葱段,姜末、酱油、料酒糖稍烧一会。

  • 3.加沸水一勺,加点剁椒转小火将鱼烧。

  • 4.用旺火收浓汤汁,撒上葱段,加入味精即可了。时间不早了,我要睡觉了,不然明天上班会没有精神的_。

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