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五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:33:55  阅读:610 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鹌鹑蛋20个相克食物八角三颗
桂皮一块茴香一小把
花椒二十粒生姜一小块相克食物
生抽适量 老冰糖一块
两茶匙 五香粉两茶匙

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋洗净外壳,(切记:动作温柔一点)入冷水锅里,水开后煮三分钟

  • 2.香料准备好,八角少拍了一个

  • 3.鹌鹑蛋煮好捞出来,用勺背挨个儿轻轻压一压,把壳压破就可以了

  • 4.锅里加入足量清水,加入香料,香料品种不多所以加了五香粉搅匀

  • 5.加盐,酱油,搅匀,大火烧开转中小火熬

  • 6.放入鹌鹑蛋,保持沸腾五分钟,关火

  • 7.倒出来,自然晾凉,放进冰箱冷藏浸泡过夜更入味

  • 8.第二天就可以捞出来单独存放了,泡太久会咸

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