健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 燕麦25克相克食物 | 薏米50克相克食物 |
| 红豆50克相克食物 | |
红豆薏米燕麦粥的做法
1.准备食材
2.将红豆薏米燕麦洗干净备用。
3.锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖
4.一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。
5.盛出来后可以看出红豆都煮开花了。
红豆薏米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:41:05 阅读：4838
来源：本站原创 作者：潘辰
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