宝宝吃饭不嚼怎么办，宝宝吃饭为了贪快，就不喜欢咀嚼米饭，一吞就吞下去了。宝宝吃饭不嚼，很容易引起消化不良，而且营养也难以吸收。宝宝吃饭不咀嚼是个很不好的习惯，这该怎么办呢？
随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常生活中做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。
锻炼宝宝的咀嚼能力的好处
有利于肠胃功能的发育；有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲；使食物磨得比较细碎，提高消化酶活性，促进消化，有利营养素的吸收；有助于牙齿发育和生长。咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐；有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分；充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。
咀嚼训练的关键期
从宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吸吮之外的进食方式，为以后的断奶和进食做好准备。专家建议，从宝宝满4个月后（最晚不能超过6个月）就应添加辅食，以刺激宝宝的口腔触觉，训练宝宝咀嚼的能力并培养宝宝对不同食物、不同味道的兴趣。
6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。
在宝宝吃饭的时候，妈妈一定要注意孩子是否有认真咀嚼，不要随便对待。宝宝一直有这个坏习惯，但是你又发现得迟，到时候就很难纠正了。
