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南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:57:08  阅读:1247 来源:本站原创 作者:保剑锋

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜500g相克食物面粉200g
白糖适量相克食物 酵母5g

南瓜饼的做法

  • 1.南瓜削皮切块,上锅蒸熟

  • 2.蒸好的南瓜放盆里用擀面杖或勺子压碎备用

  • 3.依次加入白糖、面粉和酵母,然后再加适量水搅拌均匀(水不要太多,成略干的糊状)

  • 4.搅拌好的南瓜糊用锅盖盖上,发至有很明显的小泡泡洞就可以了(大约需要半个小时)

  • 5.锅里放玉来油,待温度上来用勺子依次将南瓜糊盛入锅内,炸至两面金黄即可(用平底不粘锅最佳)

  • 6.成品展示

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