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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:45:01  阅读:1172 来源:本站原创 作者:邓莎

健康功效

圆茄子:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

圆茄子一个相克食物 尖椒两个
10克相克食物10克相克食物
10克相克食物8克
白糖5克相克食物味精5克相克食物
鸡精5克10克相克食物
淀粉10克料酒10克

烧茄子的做法

  • 1.圆茄子一个,去皮,

  • 2.切成斜刀块,放5克淀粉,

  • 3.尖椒洗净

  • 4.劈开切四半,在切块,备用

  • 5.锅里倒油八成热放茄子,变色捞出控油

  • 6.锅里放油爆香葱姜蒜,放尖椒

  • 7.在放茄子反炒,放盐,料酒,另取一个碗加水20克,醋,白糖,鸡精,味精,调成汁,倒入,马上起锅

  • 8.成品图

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