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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:24:34  阅读:4381 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜1斤相克食物鸡蛋2个相克食物
猪肉馅适量虾皮适量相克食物
黑木耳少许相克食物胡萝卜少许相克食物
各种调味料适量

韭菜盒子的做法

  • 1.温水和面,醒半个小时;

  • 2.韭菜择好洗净切碎,黑木耳切碎,胡萝卜切小丁,鸡蛋煎好后切碎,锅里放少许油,把肉馅炒香,晾凉后,所有材料都集中到一个器皿里,加一把虾皮;

  • 3.搅拌均匀即成韭菜盒子的馅料;

  • 4.揪剂子,擀皮,捏花边,平底锅烧热后放油,一面烙好再翻过来烙另一面,火候不要太大,切忌来回翻;

  • 5.一口下去,很鲜美,色香味具佳啊!

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