现在人们对自身健康的重视程度已经上升到了一个新的水平，现代人由于饮食以及环境等因素的影响比较容易出现血压问题，家里自备血压计已经是很多家庭的做法，那么家用血压计使用方法你知道吗？下面妈网编辑就说一下这个问题。
电子血压计的使用方法
1、测量血压前切记剧烈运动，并要禁烟酒，和其他带有刺激性的食物，此外，憋尿会对血压有一定的影响，因此最好在测血压前20分钟，上一下厕所。
2、把电子血压计的袖带空气排尽，绑在左臂或者右臂上，袖带位置注意与心脏平齐。
3、打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，具体的视电子血压计说明书为准。(不同型号的时间会有所不同)
4、在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍，取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
水银血压计使用方法
1、被测者可以选择坐位或卧位进行测量，要注意血压计与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。
2、将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处，打开血压计，使水银柱的读数降至零。
3、绑好气袖，在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门，快速打气测压。
4、拧开气阀门，使水银柱缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量至少1～2分钟后，进行第二次重测，选择两次的平均值作为所测得的血压值。
明白了血压计的使用方法就可以在家里给自己量血压了，这样可以随时掌握自己的血压情况，一旦发现问题可以及时就医，这对人的健康非常有利，为了更好保证身体健康一定要学会血压计的使用方法哦。
