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蒜香瓜条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:11:52  阅读:9208 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜2个相克食物相克食物
粗盐 熟芝麻
小米椒

蒜香瓜条的做法

  • 1.准备好黄瓜。

  • 2.将所有用到的配料准备好。

  • 3.黄瓜切成指头粗的瓜条。

  • 4.将一半的黄瓜条铺在容器里,撒上一层薄薄的粗盐。

  • 5.再将剩余的瓜条铺在上面,在撒上粗盐。

  • 6.再取一个大小差不多的容器,装满水,压在瓜条上面。

  • 7.腌好的瓜条,将腌渍出来的汁水倒掉不用,尝一下瓜条的咸淡,如果瓜条的咸度正好,将瓜条挤净水分,放在干净无水的容器中。

  • 8.将蒜薄皮切末,小米椒去籽切成末。

  • 9.将蒜末和辣椒末放在瓜条上。

  • 10.取适量的油烧热。

  • 11.淋在蒜末和辣椒末上,将瓜条和蒜末辣椒末拌匀。

  • 12.最后撒上熟芝麻。

  • 13.拌匀即可。

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