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五花肉烧胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:31:58  阅读:5713 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉适量胡萝卜适量相克食物
葱姜蒜适量适量
生抽适量 老抽适量
适量相克食物白糖适量相克食物
鸡精适量适量
水淀粉适量

五花肉烧胡萝卜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.胡萝卜洗净切成片,五花肉洗净切成片放入碗内加入少许料酒,生抽搅匀腌制十分钟(也可随意切块,丝都行)

  • 3.碗内放入适量盐,白糖,醋,老抽,少许清水调匀成料汁

  • 4.葱,姜,蒜切片

  • 5.炒锅放油烧热放入五花肉划散翻炒出油

  • 6.放入葱姜蒜煸炒出香味,肉炒制断生

  • 7.倒入胡萝卜片翻炒均匀

  • 8.把调味料汁倒入改小火闷制胡萝卜完全入味

  • 9.加入适量水淀粉大火收汁即可

  • 10.出锅前放入适量鸡精调味翻匀即可

  • 11.可撒点小葱末提色增香。

  • 12.再来张成品图

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