健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 皮蛋一个相克食物 | 瘦肉适量 |
| 大米适量相克食物 | 红椒适量。 |
皮蛋粥的做法
1.大米浸泡一小时。
2.浸泡过的大米放入锅中，加适量清水，按煮粥键盘煮熟。
3.皮蛋切小块。红椒切末。瘦肉切末加料酒生粉捏上劲。
4.将煮好的粥盛到奶锅中，放入肉末搅匀。
5.加入皮蛋，少许盐和鸡精调味。
6.临出锅撒上红椒末。
7.成品图。
皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 11:29:21 阅读：766
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉
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