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黄豆芽炒粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 11:16:02  阅读:9495 来源:本站原创 作者:范伟琪

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

黄豆芽500克相克食物 粉条200克
10克相克食物10克相克食物
10克相克食物10克
味精10克相克食物料酒10克
老抽5克白糖5克相克食物
胡椒粉5克

黄豆芽炒粉条的做法

  • 1.将黄豆芽洗净。

  • 2.锅中加清水,大火烧开,将黄豆芽焯熟捞出备用。

  • 3.将粉丝放入器皿中,加热水泡软备用。

  • 4.葱姜蒜洗净切沫。

  • 5.锅内下15克色拉油,大火将油烧至7成热,下葱姜蒜各10克,爆香。

  • 6.下焯好的黄豆芽,大火翻炒。

  • 7.然后加泡好的粉条,翻炒均匀。

  • 8.开始放老抽5克,盐10克,味精10克,胡椒粉5克,白糖5克,料酒10克,中火翻炒至粉条软烂即可。

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