头发是显示女士气质的一部分。一个顶着乱糟糟头发的女士，无论长得多漂亮，都是无法直视的。保持头发的整洁是社交的一部分，那怎么保持头发的秀丽整洁呢？这就需要头皮保养了。
1、走在大街上看到人们五颜六色的头发，有直的弯的，在染烫过程中对我们头发的伤害是不想而知的。我们尽量减少染烫次数，非要染烫也要选择好的染烫膏，尽量减少对头发的伤害。
2、要勤洗头发，洗头发也要选择温和适合自己的洗发水。头发长时间不洗，产生油和空气中的脏东西混合，从而堵塞毛孔，使头发不能健康生长。不洗头发头皮会有瘙痒感，我们用手去抓会伤害到头皮。
3、我们的头发要经常做营养护理。头发会出现干枯分叉的现象，是因为营养达不到从而产生的。我们要使用营养膏对头发护理，我们也要吃有营养的食物，新鲜的蔬菜水果为头发提供丰富的营养。
4、我们扎头发的时候不要扎的太紧。头发扎太紧，会使头皮感觉痛，容易造成掉发，还会使头发弯曲影响美感。头发扎太紧会有种将头发从毛孔中拔出的感觉，这是多么可怕的做法。
5、头发不要留得过长。头发太长营养达不到根部，会造成头发干枯，枯黄，分叉等现象。头发太长也不利于我们对头发的清洗，而且头发太长我们头部的压力也是不小的，所以我们尽量不要流太长的头发。
6、我们洗完头发尽量的让头发自然风干。如果是着急让头发快干，那么我们使用吹风机尽量使用小风速，而且不要吹的太干。吹风机温度是很高的会对头发造成伤害。
7、我们梳理头发尽量选择木梳子。因为塑料梳子梳头发的时候会产生静电，使头发受到伤害，造成干枯分叉。塑料梳子也会对头皮造成伤害，从而影响头发健康生长。
看完以上七点，你知道如何保养头皮了吗？希望大家都能重视头皮保养，尽量减少染烫次数，并且保持头发的卫生。使用适合自己发质的洗发水，避免头皮受到伤害。
