男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，20—40岁是其活力最好的时候，过后的精子质量就会下降，并且畸形精子会越来越多。所以这个时候很多人都会选择补精子的方法来让自己重整雄风！那么男同胞们应该怎么补精子呢？下面妈网百科就来给大家说说补精子的方法。
一、肾精不足调理方法：巴戟天15g、枸杞子15g、紫河10g、潼蒺藜12g、熟地黄15g、川断12g、党参10g、仙茅15g、肉苁蓉10g、首乌15g、桑葚子10g、当归10g、黄鱼鳔10g、蜂蜜2匙（冲服）、海马 1条（另煎服）。
加减：偏于肾阳虚者加仙茅 15g、仙灵脾 15g、鹿角胶 10g（烊化）；偏于肾阴虚者加黄精15g、生地 15g。
二、寒凝血瘀调理方法：少腹逐瘀汤加味。
小茴香10g、炮姜6g、肉桂6g、杜仲15g、炒蒲黄10g、五灵脂6g、菟丝子15g、枸杞15g、当归12g、川芎10g、路路通10g。
加减：伴性欲低下加阳起石 15g、巴戟天 15g；伴前列腺炎、精囊炎加龙胆草 6g、蒲公英15g、茜草 10g。
三、湿热交阻调理方法：红白皂龙汤加味。
红花6g、白毛夏枯草10g、皂剌6g、地龙6g、车前子10g（包煎）、泽泻10g、蒲公英15g、川牛膝10g、泽兰10g、香附10g、鹿角片10g（另煎兑服）、黄柏 6g。
加减：精液稀少加枸杞子 15g、黄精 15g、仙灵脾 15g。
四、脾肾两虚调理方法：十子丸合理中汤。
菟丝子15g、桑葚子10g、党参12g、五味子10g、枸杞子15g、女贞子10g、补骨脂10g、白术10g、茯苓10g、制首乌15g、蛇床子10g、车前子10g（包煎）、炙甘草10g、黄精15g、巴戟天12g。
