素炒扁豆是一道非常简单又健康的菜肴,它的做法非常简单,但是营养价值百科却是非常高的。素炒扁豆也是有需要注意的地方,那么素炒扁豆的注意事项是怎样的呢?
素炒扁豆的主要食材就是日常生活中常见的扁豆,扁豆不仅具有很高的功效与作用,还需要有注意的事项~
1、扁豆乃易生冷害的豆类,在0-5℃的低温储存,能保持很好的外观。
2、扁豆一次性不可食用过多,否则会发生腹胀,易产气,使人不快。
3、素炒扁豆时需要将扁豆完全炒熟,不然会中毒的哦~
4、扁豆一般人群都可以食用,但是患寒热病者,患冷气人,患疟者不可食。
5、扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;尤其适宜癌症病人服食。