很多人吃薄荷糖都会有这样的感觉，就是一颗接一颗，根本无法停下来，明明已经清楚自己吃太多了，但手好像不听大脑指挥，在吃完一颗之后忍不住拿起了第二颗。这种情况让人不禁怀疑：难道薄荷糖中含有让人上瘾的成分？！
其实，薄荷糖里没有任何会使人上瘾的成分，我们感觉自己上瘾了，其实是因为我们太爱吃了，而且自制力不够强，无法阻止自己不再吃。这是一种对食物正常的喜爱，并不是病的，当你停止一段时间不吃，自然而然就不会想吃了。
不过，大量食用薄荷糖对人体是有害的，特别容易引起口腔疾病。因此，当我们感觉自己对薄荷糖的喜爱到了无法自拔的地步，我们可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。
