新鲜无花果的营养价值百科很高，对于人体健康有非常多的功效和作用。那么，作为新鲜水果食用的话，朋友们可能会更加关心一个问题，那就是如何才能挑选到新鲜好吃的无花果呢？我们这就来详细地介绍一下吧！
1、无花果的成熟期一般在每年的7月-8月份，这个时候在市面上就可以买到新鲜的无花果了，应该是一直到10月份都可以买到。
2、颜色深的无花果是成熟了的，首先要看颜色选。如果那种特别青的，应该是还没有成熟，没成熟的口感不好，不能选。
3、尽量选择大个的，大个的不仅成熟，而且果肉饱满。无花果由于也可以做成果脯食用，但是晒成干的就小的多了，所以大个的水分也会比较充足。
4、无花果的尾部是开着的，如果口开的太大，那就会很容易进去灰尘。所以选口小一点的。
5、果实表面可以捏一捏，如果表面特别硬的，应该是没有熟透的无花果，口感不好。如果太软，可能是里面烂掉了。就选那种微微软的，刚好成熟的比较甜。
6、要看无花果的整体完好，没有破损，没有腐烂的地方。如果没有表皮皱皱的失去水分的现象，基本上这样的无花果就是可以选的。
由此可见，想要挑选到新鲜好吃的无花果，还是有技巧可言的哦！喜欢吃无花果的朋友们，不妨在选购的时候对照一下我们的选购技巧，希望吃货们都可以吃到新鲜好吃的新鲜无花果哦！
