食材用料
| 秋葵适量 | 蒜头5粒相克食物 |
| 蒜蓉辣酱适量 | 油适量 |
凉拌秋葵的做法
1.秋葵洗净
2.切去蒂
3.锅中焯水3-5分钟
4.捞出切圈
5.蒜头切碎
6.热锅凉油把蒜末爆香
7.把蒜末浇在秋葵上
8.再挤点蒜蓉辣酱即可
9.成品图
凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-09 14:04:50 阅读：5583
来源：本站原创 作者：张翰
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