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糯米粉的营养价值百科

2018-04-12 16:13:15  阅读:8151 来源:本站原创 作者:陈小艺

糯米粉的作用很大,除了可以制作美味的汤圆,还能做出在街头常见的糯米滋,糯米糕等,这些都是比较常见的糯米粉加工成品。糯米粉细软滑润,做出来的食物比较爽口,因此深受大家的欢迎。当然还有一部分原因是在于糯米粉的营养价值百科高,不信吗?那就跟着妈网百科来了解一下吧。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。糯米是一种营养价值百科很高的谷物,它含有的营养成分对我们人体有着以下的几方面的价值百科。

含钙量高,促进骨骼生长

糯米粉的含钙量较为高,因此常食糯米有很好的补骨健齿的作用,适合正在长身体的孩子食用,有利于孩子骨骼发育。

B族维生素,温暖脾胃

糯米粉富含B族维生素,B族维生素最大的作用就是能温暖脾胃,补益中气。

促进胃口、缓解腹泻

糯米粉对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,能够帮助腹泻者减轻腹泻痛苦感,能够促进人的消化,调节胃口,帮助脾胃恢复正常。

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