健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 黑豆100g相克食物 | 东北米100g |
| 薏米60g相克食物 | 花生50g相克食物 |
| 莲子50g相克食物 | 燕麦60g相克食物 |
| 核桃仁30g | |
黑豆粥的做法
1.头天晚上把黑豆泡上。
2.早晨上班前，将各种主、配料一起放入电紫砂锅内，加水三碗。
3.把点紫砂锅开关置自动挡，上班。
4.中午12点下班回来，热腾腾的、软糯可口的粥好了。
5.成品。
黑豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-09 13:40:56 阅读：9752
来源：本站原创 作者：卢广仲
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