越到怀孕后期越是担心，心慌，因为不知道宝宝什么时候会到来，一般预产期会在40周左右，但是前后两周生也是有可能的，所以进入怀孕38周之后，很多肚子的异常情况都会是宝宝要出生的预兆，那么怀孕38周晚上宫缩频繁怎么办?
怀孕38周晚上宫缩频繁
若宫缩发作次数很多，要马上休息，最好躺着，其次是坐着，尽量不要站着。在休息后，假性宫缩就会得到减轻了，如果没有得到有效地缓解，则要及时寻求专业人士的指导。孕妇及家人需要提前了解的是，如果宫缩发生的频率为5、6min/h，且十分规律，这便即有可能早产。
在预产期内，当宫缩伴随着疼痛袭来时，这便是宝宝诞生的预兆了。规律的宫缩每三分钟一次，若长于三分钟，那说明宫缩不够；若低于三分钟，说明次数太过频繁，这样可能会造成子宫供血不足，可致胎儿缺氧。
孕晚期频繁假宫缩正常吗
宝宝降临前的几个周里，准妈妈基本均有假性宫缩发生，它并没有规律性可循，强度也不一致。倘若假宫缩发作频繁，准妈妈切勿随意用药，况且服药并不能使宫缩得到缓解，此时孕妇应多多休息，特别要小心呵护腹部。
若孕妇劳累、兴奋或者用一个姿势站、坐了很长时间，此时腹部可能有变硬、发紧的感觉，这便是假性宫缩。这也是临近分娩的预兆，它和真宫缩不同，妊娠期的最后两、三个周时会发生，准妈妈无需过度担心，这是正常现象。
若疼痛较为剧烈，甚至坐立难安甚至无法正常生活时，则要及时去寻求专业人员帮助。
经过以上内容对怀孕38周晚上宫缩频繁的介绍，相信大家都对孕晚期的一个宫缩情况有一定了解，其实孕妇越到后期越要冷静，不要心慌，要注意识别宫缩跟假性宫缩，还有胎动的区别，以免大惊小怪，吓到自己，希望顺利生产。
