肾虚指肾脏精气阴阳不足，其中肾虚的种类分为肾阴虚和肾阳虚，在中老年人当中较为常见。当人发生肾虚时，容易导致人体免疫力下降，同时引起疾病的产生，肾脏循环系统也会出现阻碍，导致肾络不通，很多人觉得手心出汗就是肾虚，那么肾虚到底有什么症状呢？我们来了解一下。
肾虚会手心出汗吗
手心多汗是手足寒证的一种症状，手脚以外特定部位多汗的原因也与此类似。中医认为，手足寒证的病因分为三种，第一种是胃火，这种症状大多是天生体质如此，多饮多食，体温高，爱出汗。第二种是肝火，头痛、眩晕、青春痘、烧心、肩周炎等各种症状都综合出现。有肝火时，容易感到疲劳，也容易烦躁生气。第三种是本身属敏感体质，身体消瘦，有可能气血两虚。
肾虚怎么治疗
一般护理：
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
日常保健
1、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
2、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
上面我们讲解了一些肾虚的症状和治疗方法，一般发现自己有肾虚的状况，可以先到医院进行诊断治疗，配合医生治疗。同时在生活中配合食疗的方法，多吃一些滋补的食品，坚持锻炼身体，保持心境平和，可以有效的减缓肾虚的症状。
