高血压是现代人比较常见的一种疾病，而且有着越来越低龄化的趋势，发病人群也在不断地扩大。所以不得不引起我们的重视哦。患有高血压的朋友应该都有过头晕的经历，那么这到底是怎么导致的呢，血压高头晕是怎么回事儿呢?
那么我们就来了解一下高血压导致头晕的机制吧。高血压引起头晕的主要原因是血管舒缩。管腔狭小，心脏射血能力减弱，头部供血减少，所以出现头晕。高血压形成原因比较复杂，各种因素的影响，使正常血压的调节功能失调而形成了高血压。大脑皮层功能紊乱，高级神经中枢功能失调，在发病在占主导地位，体液、内分泌、肾脏参与发病过程。下面介绍一些防治高血压的办法：
1.了解一些导致高血压的原因对于防治高血压比较有好处。很多时候高血压头晕是由于情绪产生了波动、精神紧张或者是受到精神刺激，使得血压产生了波动导致的，有的也是由于滥用降压药使得血压急剧下降导致的。所以要想预防高血压头晕就需要避免以上的情况出现。
2.不管是什么疾病都要注意休息，高血压患者也不例外，早起的时候高血压可能没有症状或者是症状不明显，头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候，但是会在休息后消失。
3.一些不良的生活习惯也要改掉哦。高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。
4.另外在饮食上也要注意。高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。
我们普通人对于一些专业的医学知识可能没有那么了解，但是一些常见病的知识还是需要了解一下的。就比如高血压这种疾病，我们要掌握一些防治的措施，最好能把这种疾病控制住不让他发生，但是得了也不要紧，一定要注意调养哦。
