当前位置:中国婴童健康网 > 资讯 > 文章

奶昔的热量

2018-04-10 04:25:17  阅读:7721 来源:本站原创 作者:董璇

奶昔一直是很多人都非常喜欢的的甜品,相信很多也很喜欢在甜品店和奶茶店点上一杯香醇的奶昔,然后配上小杯慕斯蛋糕,闲情的下午就这样美味度过。但是很多人会担心奶昔的热量很高,特别是广大女性。那么奶昔的热量具体是怎样的呢?

奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,担心热量问题的话,可以选择脱脂牛奶和少热量的冰淇淋原料,然后再加上新鲜的素菜和水果,这样制成的奶昔,热量几乎是很少的。大家食用不仅不用担心变胖,还会有额外的瘦身效果哦~

但是很多人图方便快捷,常常都是去各种快餐店购买奶昔,而有研究表明,快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人,因此,长期饮用容易导致多种健康问题。

据资料显示,,一杯奶昔含有2000卡热量,相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为,对于一般人来说,每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的,但是,快餐店里出售的一杯奶昔,热量就是一天常规摄入量的3倍。

所以大家在享受美味的时候,还是要注意不可贪杯哦~



“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!