夏天，天气愈发炎热，你没有食欲，吃什么都没胃口，更多的时候，一个西瓜过一天，无精打采的样子。你想是因为疲乏，毕竟夏天容易让人困倦，殊不知，是因为体内湿气过重导致的。
在我们看来，夏天要去热，而在医生看来，夏天湿气应注意，暑湿要是被忽视，或会引起大麻烦，的确，可能你没意识到，自己就已经处于湿气极重的情况下。
哪些情况表明体内有湿气?
到了饭点，却没有胃口
在其它季节，到了饭点，就开始吃东西，而在这时，即使饭点到了，饥饿感却没有，更多的时候，是根本不饿，或者说，没有胃口。平时爱吃的食物，却没有胃口。
身体出现水肿?
吃的食物少了，但是，身体却出现肿胀，这是不是病了?其实，这是因为湿气过重导致的，特别是小腿，像是灌了铅，行走不便。
阴雨天，浑身酸痛
到了梅雨季节，会发现腰酸背痛，即使轻轻一碰，身体也酸痛、酸胀。
大便黏腻、不成型
方便后，大便粘连马桶上，水箱里的水按下去，根本冲不干净，需要两次，甚至更多。同时，大便不成型。
脸上非常油腻
即使每天都洗脸，但是，面色依然不干净，脸上黏腻很不舒服。
这些不是小事情，而是说明身体湿气过重，需要你多注意。
湿气重的危害
伤害关节
湿气进入身体，与寒气接触，会形成湿寒，引起多种炎症，进而会导致关节更加疼痛，伤害关节健康。
引起妇科疾病
女性要是湿气过重，会引起腹泻，月经量减少，严重的时候，可能会因为感染上湿邪，造成痛经、闭经。脾湿严重的时候，还会造成脾虚，造成水湿泛滥，湿邪会伤害经络，出现带下疾病。
造成肥胖
湿气要是进入皮下，会影响到皮肤细胞的新陈代谢，影响到脂肪的燃烧，造成肥胖。要是湿气过多，还会影响到肾脏的利尿功能，严重的时候，甚至会造成身体出现浮肿。
如何排湿
相对来说，食疗排湿是极好的方式，能帮助排湿的食物有很多，不妨食用这些。
红豆薏米粥
红豆、薏米都是利湿食材，能去除体内湿气，将其组合做成红豆薏米粥，能排毒祛湿，对利尿消肿、清热解毒也是非常好的。
香菇青菜
夏天，人们会更多的食用素食，香菇青菜就是不错的菜肴。在这里推荐，主要是香菇具有益气祛湿的作用，食用一点，对祛湿有很好的帮助。
这就是关于湿气重可能出现的表现、湿气重的危害、以及如何通过饮食祛湿的描述，希望大家多重视，在夏天科学保健，避免湿气重，伤害到身体。
本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。
眼皮松弛是怎么回事呢，想必大家对于眼皮松弛的情况都是有所了解的吧，那么眼皮松弛我们应该怎么办呢，有什么办法可以使眼皮松弛恢复呢，下面就让我们一起来了解一下眼皮松弛的情况吧。
眼皮松弛怎么办
1.轻轻拉伸眼部的小细纹。涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。
2.按压眼周的穴位。用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。重复5次。
3.用手掌拉伸额头的肌肤。在脸上涂上按摩霜后，交替使用手掌把额头上的肌肤向上拉伸。重复8次。
4.脸颊部位从内向外手掌包住脸颊部位，由内向外按摩。左右同时进行，重复2次。
5.容易老化的嘴唇边肌肉是重点，用一只手的中指和食指在下巴处向上按摩，重复8次。再用两只手的食指和中指分别从两侧向上按摩至鼻翼。重复4次。
6.按摩鼻梁&鼻翼线条，用中指沿着鼻翼两侧来回按摩4次。再用中指从鼻子的侧面和鼻梁部位上下按摩2次。
7.在这里增加上眼睑的按摩。
8.脸部按摩的收尾动作，使用手掌包住整个脸颊，由内向外按摩。按照脸颊、额头、脸颊的顺序进行1次。最后按压太阳穴。
在这个谈“癌”色变的时代，癌症和一些生活中的坏习惯，是危害人们身体健康的主要原因，因此如果发现身体不对劲，就要尽早治疗，一般情况下，身体的异样是可以通过皮肤的变化观察出来的，只要平时注意自身皮肤的变化，很多疾病都能够尽早预防。那么从具体位置皮肤的异样中我们可以哪些病症?首先癌症是人们最关注的，那么如何预防癌症，生活中有8种纯天然的抗癌食材，希望可以对您有帮助，下面和小编一起看看吧!
从皮肤看身体患病先兆
1、脖子后面变黑
如果你在没有被晒黑的情况下，发现脖子后面皮肤变黑，并且开始出现皮疹等等，那你一定得小心了，很有可能是患上了糖尿病。
除了这种可能之外，还有一种征兆，可能是胃癌、肝癌的预示。因此当脖子后面皮肤变黑时，一定要重视。
2、皮肤出疹子
皮肤出疹子 不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。
3、紫色的湿疹
如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了C型肝炎。如果湿疹一直不消褪，应立刻到医院就诊。
4、肤色发青
如果发现自己的皮肤呈青铜色，可能是糖尿病的征兆。
5、脸下半部、下巴出现粉刺
女性如果粉刺出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。
如何预防癌症
1、不吸烟，不使用烟碱产品，众所周知，吸烟会引发癌症。如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；
2、一定要定期体检，对身体各个部位进行检查，尤其要定期做癌症的检查，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、皮肤癌等等，并且要仔细询问医生身体检查的时间、年龄要求。今早发现身体的病症，可以增加治愈几率，降低死亡率。
3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；
5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；
6、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI)；
