最近小编看到一篇新闻“彭丽媛参加防艾宣传 盖茨出席”，虽然比较简单介绍活动的概况，可是小编却感触良多，艾滋病作为被我国列为乙类传染疾病，在国际上也是很受重视的一类传染性疾病，人们对它恐慌不仅是因为几乎无法医治痊愈，还因为对它的病因、传播路径、预防方式的无知，下面可以和小编一起学习这些知识，给予艾滋病患者更好的关爱：
艾滋病的简介
艾滋病患者体内存在一种病毒我们称之为“人类免疫缺陷病毒”，英文缩写为“HIV”，这种病毒一旦侵入人体主要会攻击人体的T淋巴细胞，对于淋巴细胞我们知道，它是人体免疫反应的重要参与者，此外还能够输出效应淋巴细胞或免疫活性成分，从而发动身体其他部位的免疫反应，尤其是一些已经受到病菌侵害的部位，可以说淋巴细胞对人体起到至关重要的免疫防御功效，一旦受到影响，人体整个防御系统也就沦陷，而HIV病毒的侵入就是直接攻击这类防御细胞，突破人体防御系统，从而使机体免疫能力减弱直到完全丧失，让人体成为所有病毒的温床，不断繁衍滋生，直至生命终结。
艾滋病的传播路径
1. 注射吸毒
对于吸毒，最近大家应该比较熟悉，因为在过去的2014年很多明星因此就进入国家设定区域，进行身心改造和接受再教育，或许你会觉得这似乎是一种很遥远的事情，因为生活圈不一样，其实毒品在我们现实生活中可以说就像一个毒瘤，很多人为了利益，不惜出卖良知，随时威胁每个人，而注射器具很多是无法及时消毒的，并带有携带HIV病毒者的血液，感染共同注射者。
2. 性传播
性传播被很多资料显示可能是主要的传播路径，其实我们也并不陌生，经常有一些卖淫嫖娼事件被揭露，或许这其中也有无奈的泪水，可是我们不能忽视这是HIV的重要传播路径，这是因为HIV在感染者的精液或阴道中的浓度最高，而性行为很容易造成皮肤粘膜破损，这时候病毒很轻易的就可以侵入人体血液之中，进而肆无忌惮的攻击淋巴细胞。
3. 母婴传播
感染HIV的孕妇，在分娩的过程中，婴儿经过产道，很容易被感染，以及在乳汁喂养的过程中也会随着乳汁传播给婴幼儿，这看似一个简单的过程，实则是件非常残忍的事情，孩子那天真烂漫的容颜，而作为母亲，你却给了孩子这样一个灰暗的未来，可能他还没有认识新的朋友，没有学习新的知识，生命就已经渐渐步入枯竭。
喜欢运动的人总是很容易就会出现脚踝伤肿的现象，也有的女性们喜欢穿高跟鞋，走路稍微不注意，都会把脚踝扭肿。脚踝扭伤之后是最让人痛苦一件事，而且恢复特别困难，扭伤处理不到位的话，很容易留下后遗症，造成行动方便的!严重的影响了我们的生活，那么当脚踝扭伤肿了怎么办呢?
目录
1、脚踝扭伤的原因 2、脚踝扭伤的处理办法
3、脚扭伤肿了如何急救 4、脚踝扭伤肿了康复治疗
5、脚踝扭伤肿了吃什么好 6、孩子脚踝扭伤肿了怎么推拿
7、孕妇脚踝扭伤肿了怎么办 8、怎样有效防止脚踝扭伤
脚踝扭伤的原因
踝关节扭伤是最高发的运动损伤，几乎有40%的运动员都受过脚踝扭伤的伤痛。踝关节由胫骨腓骨远端和距骨构成。由内外踝和胫骨后缘构成踝穴，距骨上面的鞍型关节面位于踝穴中。距骨的鞍型关节面前宽后窄，背伸时较宽处进入踝穴，跖屈时较窄部进入踝穴，所以踝关节在跖屈位稍松动，其解剖和生理特点决定踝关节在跖屈时比较容易发生内翻外翻扭伤。
又因为踝关节外踝腓骨较长踝穴较深而内踝胫骨较短踝穴较浅，故踝关节更易发生内翻扭伤，外踝韧带包括距腓前韧带及跟腓韧带的损伤更常见。踝关节外翻扭伤虽不易发生，一旦出现却很严重。如发生断裂一般都会引起踝关节不稳，且多同时合并其他韧带损伤和骨折。
脚踝扭伤肿了后遗症
1.半月体样小体
半月体样小体是前距腓韧带的一个小结节，这个衬有滑膜的关节囊韧带在外踝与距骨之间受到撞击，引起韧带2度或3度损伤，产生持续性滑膜炎，有时呈纤维变性肿胀与永久性硬结。这时固定没有作用，在距骨与外踝间注射不溶性和可溶性皮质类固醇混合剂及局部麻醉剂，带有明显和持久的改善，很少需要外科手术。背侧正中皮神经这个神经痛是腓浅神经的感觉支，横越过前距腓韧带，常因踝内翻扭伤而受损。阻断性局部麻醉常为有效的治疗方法。
2.腓骨肌腱鞘炎
腓骨肌腱鞘炎引起的外踝以下的慢性肿胀，是由于行走时踝内翻造成疼痛性扭伤，而以下距关节慢性外翻进行代偿的结果。某些病例，严重踝扭伤产生的腓骨肌腱脱位也可引起肿胀和压痛。
3.Sudeck创伤后反射性萎缩
足的疼痛性肿胀合并斑点状骨质疏松可继发于踝扭伤引起的血管痉挛。需与韧带损伤引起的水肿鉴别。Sudeck萎缩的特征是，其疼痛程度与临床检查所见不成比例。多发性触痛点从一个部位移到另一部位，游动不定，并有皮肤湿度或颜色的变化，这些都是特征性表现。
4.跗骨窦综合征
跗骨窦综合征指踝扭伤后跗骨窦的持续性疼痛，发病机制不清，可能有距跟骨间韧带或踝下十字韧带主干的部分断裂。正常跗骨窦是有压痛的，所以检查两侧踝部以作对比。因为前距腓韧带接近跗骨窦处有压痛，前距腓关节榫眼上的持续性疼痛常被误诊为跗骨窦瘤。
艾滋病正确预防
1. 自我约束
性行为，虽然是一种本能，但是我们是具有自我约束能力的人类，我们可以凭借我们的思想道德，约束我们的行为，树立正确的恋爱、婚姻、家庭和性行为的观念，拒绝不正当的性行为，正确科学的使用安全套，从而降低艾滋病通过性行为传播的可能。
2. 自我保护
我们不但要约束自己的行为，还要学会保护自己，在进行捐血或者有关血液抽取检查时，一定要注意注射器具的卫生情况，防止这一路径的血液传播。
3. 远离毒品
毒品本就是摧残人体健康和生命意志的有害物质，而共用注射器静脉吸毒，更是是感染和传播艾滋病的高危险行为，所以为了自己和家人，以及他人的生命，我们要主动远离毒品的危害，树立正确的人生价值百科观。
4. 关爱艾滋病患者
每个人生病之后，精神状况都会受到影响，都会有很想对身边的人发脾气的冲动，可想而知一个免疫能力那么差的人，他接受病魔的折磨，面对没有明天的绝望，还要忍受异样的眼光，心理能不扭曲吗?那是一种暗无天日的寂寞，所以我们要学会了解他们，关爱他们，给予他们应有的尊重，这也是对生命一种尊重的态度。
艾滋病患者的饮食
虽然我们还没有药物能够完全消灭这种病毒，但是可以通过一些方法，增强我们免疫能力，多一份与病毒对抗的砝码，那么艾滋病患者如何增强抵抗力呢?
1. 饮食注意
抵抗力下降，病毒的入侵，艾滋病患者的营养素摄入吸收一定要充足，多食一些优质高蛋白和能量较高的食物，以补充机体代谢的需要，还可以多食用些果蔬，以增加机体的免疫能力，一定要注意戒烟、酒，忌食辛辣、有刺激性的食物。
2. 好心情
保持心情愉悦，可以多听一些令人心情舒畅、安静的音乐，读一些有益的书籍，还可以适当增加一些锻炼，但是要注意不要伤害自己。
3. 充足的睡眠
睡眠在生命中是很重要的，也占有很大的比例，我们的身体在睡眠的过程中，不仅能得到休息，还能自我排毒修复，睡眠时候产生一种睡眠因子叫胞壁酸，能够增加白细胞，增强肝脏解毒功能，有利于对有害细菌和病毒的消灭，增加免疫能力。
4. 充足的阳光
不要把自己封闭在一个自我空间，多出去走一走，晒一晒，充足的紫外线，有利于维生素D3的形成，据有关研究显示每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
结语：以前我们会歧视、害怕艾滋病患者，甚至觉得跟他们呼吸同一片空气都是种威胁，但是随着医学的不断进步，我们应该正确的对待艾滋病患者，要知道握手，拥抱，蚊虫叮咬，共用餐具，咳嗽或打喷嚏，这些日常接触一般是不会传播的，大胆的给他们一个拥抱吧！
