健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 牛肉400g相克食物 | 青椒3个相克食物 |
| 蘑菇2个相克食物 | 红萝卜半根 |
| 酱油10g | 黄酒10g |
| 淀粉10g | 蚝油酱15g |
蚝油牛肉的做法
1.切片
2.酱油，料酒，淀粉，油
3.酱油，料酒，淀粉，油和肉一起拌
4.先把蔬菜放进锅里炒
5.洗锅，然后炒肉
6.把刚才炒的菜一起放进去炒，加蚝油酱
7.完成
蚝油牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-08 19:17:54 阅读：91
来源：本站原创 作者：柳云龙
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