我们都知道小孩子的生长发育离不开各种营养，因此很多家长都给孩子补充了过多的营养元素，这样就可能会导致孩子不消化，还会出现便秘的问题。而便秘虽然不会引发生命的危险，但却会给孩子带来不适以及情绪烦躁不安等问题。那么，4岁经常便秘怎么调理呢？
进食的食量与治疗便秘看起来毫无关联，但实际上如果宝宝每顿都吃得很多，而由于宝宝的消化系统功能不强，这样进食过多就可能会导致宝宝消化不良，食物堆积在体内难以消化自然就会导致便秘的问题。只有采取少食多餐的方法才能够帮助宝宝促进消化吸收，对于治疗小儿便秘自然也是有帮助的。
4岁小儿便秘很大程度上都是因为饮食结构不合理导致，一般来说很多婴幼儿会比较喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜水果，这样的话就可能会导致摄入的饮食结构不平衡，导致膳食纤维缺乏，这样的话不仅会导致肠道干燥同时大便也会因为缺水干结，对此建议4岁的孩子可以适量多吃点卷心菜、小白菜等维生素含量丰富的食物，这样也能够促进肠胃蠕动，对于治疗小儿便秘效果也是极其显著的。
以上就是妈网百科介绍有关4岁经常便秘怎么调理的相关内容了。另外，现实生活中有的家长在孩子出现便秘的问题就喜欢使用开塞露帮助孩子排便，但实际上这并不能从根本上治疗小儿便秘的问题，相反会使孩子出现依赖性，长期下去会导致便秘的问题更加严重，因此不到万不得已的时候也不建议使用开塞露。
