喝海带炖猪蹄虽然好处多多，但是喝多了就是令一中说法了。首先猪蹄的热量是比较高的哦，海带炖猪蹄汤会油油的，喝多了小心长肚腩，而且喝汤的话也会吃点肉，猪蹄吃多了只好瘦成一道球形闪电了。营养专家建议每次吃1只猪蹄就够了，吃多会横向发展，分分钟堕落成折翼的天使啊。
猪蹄的热量偏高，每100克猪脚含有热量260卡路里，相对低卡的食物，如番茄的18卡路里，猪脚的热量还是蛮高的。一不小心又吃多了几块猪蹄，小心脂肪肝、高血压、胆固醇问题找上你！其实海带也是不能多吃的哦。海带中含有碘、砷吃多了，会打破人体某些元素的平衡，砷摄入过多的话还会引起中毒，大家在用海带炖猪蹄的时候，要用水泡一泡海带哦，不要随便洗完就算。
喝完海带炖猪蹄汤之后不要马上吃水果或者喝茶哦，这水果和茶都会阻碍我们吸收海带的铁元素呢，可以隔一段时间之后喝点山楂茶或者喝百香果汁，吃饱喝足又不会消化不良。
