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腰果的吃法

2018-04-09 14:02:40  阅读:6946 来源:本站原创 作者:安以轩

腰果梨可以作为一般的水果食用,也可以是榨成果汁、制成果酱、酿酒。

腰果仁的吃法相对来说就比较多,不仅可以制成干果,还可以当做是各种糕点、饼干的原材料,还可以与日常食物一同煮制、炒制。

不论是怎么吃,都会让你感受到别有风味。

不过需要注意的是,要控制腰果的摄入量,一般是每天10-15粒,吃多了不利于身体对其营养物质的吸收和消化。

再一个,千万不要为了不浪费而食用储存过久的腰果,要知道任何食物储存得太久都会产生一些对身体有害的物质,食用之后可能会引起身体的不适。

还需要注意的是,如果你是腰果的禁忌人群,如肠胃不佳、经常腹泻、肝胆功能不好等人群,是不宜吃腰果的。

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