早晨本是身体复苏精力最好的时间段。但是一些人经常在早晨抱怨太累、太困、乏力，为什么会这样呢?是疾病症状还是没睡好?下面我们将带大家一同来了解早上起来浑身酸痛无力是怎么回事，以及该如何积极应对这类症状。
第一，可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。
第二，可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。
解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。
第三，腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
缓解方法：保守的治疗方法是休息，按摩，以及使用镇痛药物。如果情形严重，医生会建议手术治疗。
第四，静脉血栓
如果发生小腿无力、疼痛，尤其在小腿的后侧，出现无故的疼痛，可能是腿里有血栓，也称为深静脉血栓。
这种血栓常由于长时间保持一个动作，活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。
改善方法：深静脉血栓会引起非常严重的后果，如导致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、坏死，甚至血栓经血液循环流入心脏，造成生命危险。
因此在血栓进一步造成伤害之前，应当及时就医做消融血栓处理。
以上是引起早起时候身体乏力、酸痛的常见原因，下面是一些不常见的疾病因素。
第五，重症肌无力症
其属于人体的自身免疫性疾病，患病后会表现为全身或部分骨骼肌无力、容易疲劳，在活动后，疲劳感加重，休息后有所减轻。但疾病晚期，休息后疲劳感会得不到缓解。
这种疾病患病率大约为 50/10 万，所以也属于罕见疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同样是自身免疫性疾病，儿童和成人均会发生，典型的表现是肌肉无力，并可能伴随活动受限、关节炎、关节肿胀，同时累及肺部、心脏、肾脏和皮肤，出现气短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮肤丘疹等。
此外，引起之肌肉无力的原因还有很多，如与甲状腺相关的疾病、代谢性疾病、药物副作用、激素作用以及营养不良、缺钾等。
所以，早上起来浑身酸痛无力，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就医，及早排查疾病。
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说到瘤，你是害怕、畏惧、恐慌的，毕竟瘤，可能演化为癌，当然，这往往是恶性的。有些时候，一些良性的瘤，不需要太惊慌，通过一个小手术，进行切除，就能很好的恢复。例如，脂肪瘤。对于脂肪瘤，有些人得过，并且，对他们来说，脂肪瘤无伤大雅，并不会致命。接下来，就来了解一下，什么是脂肪瘤?出现脂肪瘤，怎么办?
什么是脂肪瘤?
脂肪瘤，从名字上，就能知道，发生在脂肪上，可以说，任何有脂肪部位，都可能发生，主要集中在皮下，出现在肢体深部、肌腹之间，一般来说，年龄大的人，容易出现脂肪瘤，也有一些儿童，会出现脂肪瘤。
脂肪瘤，很少会侵犯骨骼，少数的脂肪瘤，会发生恶变，一般来说，通过手术切除，能去除脂肪瘤。
脂肪瘤并非先天，很多时候，在患者体内，存在致瘤因子，在正常情况，这种致瘤因子，处于无活性状态，并不会发病，但是，在某些外在、内在诱因下，可能会造成致瘤因子变得活跃，抵抗力下降时，淋巴细胞、单核吞噬细胞、免疫细胞，对致瘤因子，失去了控制。会造成代谢紊乱，可能会形成基因异常突变，形成了增生，使脂肪组织沉淀，表现在各个内脏器官出现了肿块，这就是脂肪瘤。那么，哪些原因，会造成脂肪瘤呢?
饮食不当
饮食，可能被你忽视，其实你应该重视，你每天大鱼大肉，特别是摄入肥肉、动物内脏、蛋黄等，可能会因为摄入这些高脂肪、高胆固醇食物，造成体内脂肪细胞堆积过多，发生细胞聚集、变硬，形成了脂肪瘤。
压力过大
生活中，工作压力、学习压力增大、增多，会让你时刻紧张，紧绷着一根弦。脂肪组织器官、瘀血发生交织，时间一长，就会形成了结缔，包裹着脂肪细胞，形成了脂肪瘤。
经常熬夜
熬夜，你知道危害大，但是，有些时候，为了那微薄薪水，加班、加点熬夜，已经习以为常。却不想，在深夜，你的脂肪组织、新生的脂肪不能正常维持代谢，造成异常组织不断增多，这些异常组织，可能就是脂肪瘤。
那么，身体出现脂肪瘤，我们应该怎么办?很多人，都很想知道。
手术切除
手术，是目前有效方式，特别适合多发者，有些人出现了上百个脂肪瘤，进行手术切除，能切除肿瘤，避免复发。
吸脂法
当然，对于局部治疗，可以采用吸脂术，在皮肤上，切一个小口，插入吸管，能去除脂肪瘤。
关于脂肪瘤，就说这么多，希望大家多重视，了解其原因，如何治疗，能很好预防保健，避免脂肪瘤，从而能保健身体，促进健康。
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世上最让人绝望的事情就是无望的等待，清晨老王的肚子一阵绞痛，这让他兴奋异常，难道多天的等待终于有了结果?急忙来到卫生间的老王，一等坐下身来，便意又消失的无影无踪，老王很绝望，看来还是要等下去。
排泄物本是不登大雅的东西，但便秘之后，它一下子就变成了大家是梦寐以求的情人，相信很多人都和老王一样，被便秘深深的折磨着，如何调理能缓解便秘成了他们热切关心的话题，今天就为这群朋友推荐几种调理方式，希望可以帮助到他们。
饮食调理
身体的排泄物来源于我们摄入的食物，只有养成健康的饮食习惯，才能确保肠道的畅通，不少人在饮食上遵循着“无肉不欢”的信条，虽然满足了口腹之欲，但高热量高蛋白的肉类不易消化，吃多了会增加肠胃负担，导致便秘的出现。
健康的饮食习惯应注重膳食均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，纤维在肠道里不但能促进肠道的蠕动，还能起到连结食物残渣的作用，可对肠道进行有效清理，缓解便秘症状。
运动调理
由于工作的原因，很多人在电脑前一坐就是一整天，这种坏习惯会阻碍肠道的运动，影响食物吸收，加重便秘情况;每天保持适量的体育锻炼，可以促进身体代谢，帮助肠道运动。
其中，运动方式的选择也很重要，如果是针对缓解便秘的话，可以选择深蹲、骑单车、慢跑等重心向下的运动。
心理调节
不少便秘患者，在几天未排便之后会出现焦虑的情绪，这种负面情绪会在加重便秘情况，导致恶性循环。当问题出现时，将注意力转移到其他地方，保持轻松平静的心态，这能促进内分泌的稳定，对便秘的缓解也很有帮助。
习惯调理
不少人都是什么时候有便意什么时候上厕所，排便没有形成固定的规律，这也是导致便秘出现的一大因素，如果在早上起床后，不管是否有便意都去，马桶上蹲一会，时间久了，一到这个时间身体自然就会产生排便冲动，便秘也就很难找上门来。
小技巧
一些小技巧的运用也会很好的改善便秘，如在饭后用手指对腹部从上至下的进行按摩，一日三次，一次持续5分钟左右，这会起到促进肠胃运动的作用。再者少量饮用香油、适量运用催便药物都不失为解决办法。
便秘的痛苦只有便秘者才能体会，希望这些调节的方式可以帮助他们尽早结束痛苦的折磨。
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