植物、动物、机器、人类都有寿命，而影响人类寿命的因素，除了意外伤害、疾病之外，还有人体的器官。
人体的每个脏器都有使用时限，或快或慢，哪一天器官不再工作了，那么也是生命的尽头。
内脏的巅峰时间是30岁
你可能会羡慕20岁女人的皮肤，而不屑看30岁女人的色斑。但你可能不知道，人体大部分的内脏功能在30岁之前达到巅峰，而之后开始逐渐下降。尽管如此，这大多数的器官功能仍然足够我们使用一生。
因为，人体的大多数器官都有超过人体需求的功能储备。以肝脏为例，只要超过30%的细胞没被破坏，便能维持身体的正常运转。而肾功能更强大，即使已经损失50%以上，慢性肾病的病人仍然是没有任何症状的。
身体的衰老可能以脂肪堆积的形式出现
绝大多数人在逐渐走向衰老的过程中，身体脂肪会增加30%以上，这也是为何减肥越来越困难的原因之一。
另外，随着衰老，人体脂肪的分布也会发生改变，皮下脂肪逐渐减少，而内脏脂肪逐渐增多，因此会有皮肤变薄、出现皱纹、皮肤脆弱以及体型发生改变现象。
内脏的衰老会让身体出现慢性病
◎肾，容易受到药物、饮食习惯、生活习惯影响而受伤。因为肾对人体有排毒作用，可以将代谢结束的药物、水分、尿素、无机盐等排出，功能减退后，对人体明显的影响是毒素堆积，出现精神不振、水肿、口臭、酸中毒等。
◎心脏，年龄增大心脏开始衰老，虽然泵血量没有明显下降，但是最大泵血量下降明显，这便意味着老人再也无法健步如飞。同时，与心脏有关的慢性疾病出现，如冠心病、心脏病、心律不齐、心绞痛等。
◎肺，身体每时每刻都在通过肺来获得氧气，同时排出废气。肺也是一个过滤器官，空气的污染、烟草的污染，不仅肺衰老加速，甚至会出现病变。这也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。
◎肠道，衰老从55岁开始，因为在55岁左右，肠道内的有益菌会大幅减少，导致消化力减弱，肠道疾病风险增大。但是随着人们不良习惯影响，导致了肠道提早衰老，大肠癌的发病率也比国外提早10年，发病年龄集中在45-55岁。
◎大脑和神经系统，其实我们的大脑衰老比我们想象的还要早。大约从22岁开始，大脑内的神经细胞会逐渐减少，40岁之后几乎是每天1万个速度缩水，从而记忆力减退，甚至发生阿尔茨海默症。
除了这些器官之外，前列腺、听力、骨骼、肌肉、内分泌等，也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是时间，而是我们不良习惯，如不爱运动、饮食不规律、饮食不合理、滥用药等。
要延长器官的寿命，其实任何人都能轻松做到，因为器官寿命受到生活习惯与饮食的影响。
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夏天到了，脚气病又开始侵袭我们了，由于夏天出汗较多，各种真菌、细菌在脚上滋生，不但使我们的脚感到奇痒无比，而且还会出现脱皮、灰指甲等情况，严重影响我们的心情，进而影响我们的工作和生活。下面教大家一个区出灰指甲的简单小办法。
每天晚上睡觉前，我们可以用40度左右的温水进行泡脚，时间大约在半小时左右。倒入盆里的水已盖过脚面为标准。注意因为在泡脚的过程中，水可能会变凉，所以最后在旁边备好热水，以不断向盆里加水，保持水温在40度左右。
在泡了半个小时以后，你会发现灰指甲全部被泡软了，这时候指甲里的脏东西也全被泡出来了，这时候你只需要用指甲剪将灰指甲里的脏东西清干净就可以了，同时将泡软的灰指甲剪掉。
在清理完指甲之后，我们可以擦一些治疗真菌的药膏，外面再用医用胶布包起来，避免再次感染，过不了多久，你的灰指甲就会改善。
除了灰指甲以外，脚气的各种症状都让我们很难受，试过很多治疗脚气的药，依然没有得到很好的治疗，来看看这些小秘方。
1、使用大蒜涂抹于患处。
2、每天用醋泡脚。
3、用茄子根和盐煮水洗脚。
4、用风油精涂抹于患处。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处。
6、用牙膏擦患处。
7、绿茶中含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
因为脚气主要是由于真菌感染引起的，由于夏天天气较热，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，遂为真菌生长创造了良好条件。加之，个人卫生习惯不良，接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等，则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
因此在日常生活中，我们应该注意个人卫生，避免在公共场合和人混穿鞋子，同时应该多穿通风透气的鞋子，让自己的脚处于通风状态。经常有脚气的人，可能身体缺少维生素，应该多吃些水果蔬菜，多补充维生素，对改善脚气有很大的作用。
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谁都有一颗不服老的心，也有一种不服老的态度。但是想的再多没有身体来的诚实，身体的有些部位会提前告诉你已经进入老年期了。
1.肩膀
知道为什么肩周炎又称为“五十肩”吗?其主要原因是这种疾病主要集中在50岁左右爆发，具体的病因中，关节软组织退行性病变和长期活动过度、不良姿势占据主导地位。
而且肩周炎是中年人常见的一种关节疾病，如果你发现肩部疼痛、活动受限、怕冷等情况，说明你老了。
2. 膝关节炎
膝关节炎的发生与肩关节炎类似，关节软组织的退行性病变为主要原因，多发于中老年人。而长期体重超标、行走只是不正确等，也是病因之一。
从这两点不难看出来，关节是人体最诚实的部位。除了年龄因素之外，更重要的是随着衰老骨质流失日益严重，导致我国每年有大约7千万人患上骨质疏松。
而延缓骨骼衰老，首先要注重运动，提高骨密度，其次预防骨质流失，多晒太阳、多补钙。
3.大脑
大脑的衰老其实是从年轻时就开始了，大约从22岁时，脑神经细胞开始缓慢减少，40岁以后，这迅速锁水，大约每天有一万个神经细胞死亡。
这样，即使你心中再不服老，也不得不面对日益变差的记忆力，以及有可能发生阿尔茨海默症的风险。
4.心脏
男性45岁以后，女性55岁以后，发生心脏病的概率大大增加。而老人自己也会发现，老了之后心脏承受不了剧烈运动。
原因是心脏的衰老，导致向全身输送血液的效率降低，尤其是最大泵血量下降明显，不能给剧烈运动提供血液。
心脏和大脑的衰老，除了年龄因素，饮食、不良习惯有着关键影响，如吸烟、饮酒、高脂肪食物、身体过度肥胖、不运动等等。
坚持运动、健康饮食习惯、多动脑，对预防大脑、心脏的衰老有一定效果。
5.肺
肺的衰老比我们想象的还要早，20岁时便开始衰老，30岁时空气吸入量约为946ml，到了70岁在，可能只能吸入473ml，下降了一半。
而且在65岁以上去世老人中，肺炎已经成为第四致病因，同时是80岁以上老人的首要死因。
而保护肺，除了保健品之外，呼吸锻炼、保暖、戒烟更为重要。
6.五官
视觉、味觉、听力、嗓子和牙齿，其实更能直观的知道一个人有没有衰老。牙齿的脱落与骨质疏松有关，65岁听力受损现象称为老年性耳聋，而随着眼睛衰老，白内障也会出现。
面对五官的衰老，没有特效药，通过饮食可以延缓衰老，通过辅助仪器可以改善听力，提高生活质量。
虽然我们有一颗不服老的心，但面对这些最先衰老的器官或组织，一定要做好预防措施。
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