从身体健康角度来看疾病永远是防大于治。而预防疾病首先要知道疾病的初期表现有哪些。早晨起床时，身体多多少少会有一些不适的现象出现，如口苦、口臭、疲惫等。那么是什么原因导致这些现代出现呢?以及早晨的疾病信号有哪些呢?
晨起头晕、头痛
正常情况下，睡眠充足、优质睡眠过后，早晨的大脑是清醒、精神等。但是当早晨起床之后出现头晕、头痛、昏沉沉、没精神等现象时，要考虑是身体出现了问题。
首先，熬夜、睡眠不足、睡眠质量低、宿醉等不良的生活作息习惯会导致早晨出现这一类现象。
其次，颈椎病、颈椎骨质增生、高血脂等会引起大脑的供血、供氧不足，在早晨同样也会出现头晕、头痛现象。
一般这种情况下需要就医检查，确诊病情。尤其是三高人群，在中风之前经常会出现头晕现象。
早晨失眠
一般人都会有人体固定的生物钟，早晨到了时间自然会清醒。而生活中总有一些人在早晨失眠，如凌晨的三四点突然醒来，再也睡不着。或者天亮之前醒来，无法再入睡。同时这一类人在白天经常会没有精神。
往往导致早晨失眠的原因是精神问题，长期的精神压力大、抑郁、心理障碍等会导致这种现象。
而长期的这种现象会恶性循环的影响睡眠质量，还和大脑的衰老有关。面对这种现象时，一方面要进行自我调节，释放压力。另一方面当情况严重时可用选择专业医生治疗。
口苦口臭
早晨起来对着最亲密的人捂着嘴巴，这虽然是电影里的桥段，但是却反应出身体的一些疾病状况。
首先，口腔经过一夜的闭合，出现口气属于正常情况。但是出现口苦、口臭等其他口中异味，那么将是一些疾病的问题。
其次，当口臭严重时要考虑是否消化不良、胃火大;当口酸时候，考虑是否是肝脏失调;当口苦、咽干时候，要考虑是否是体内火大引起。
黑眼圈、眼袋
黑眼圈几乎是现代白领常出现的现象，其实黑眼圈的出现除了是因为睡眠不足导致之外，还可能是疾病的问题。
首先，一些长期的慢性疾病如胃炎、肝脏疾病、肾虚等会引起黑眼圈的出现。而如果是肾对水液的代谢功能下降也会引起眼袋、眼部水肿的出现。
其次，长期的卸妆不彻底、鼻炎、缺乏锻炼等，也会导致眼部的血液不循环、黑色素沉着等。
面对眼部问题不是简单的化妆可以遮盖的，而是要积极的调理和治疗身体。如减少盐的摄入、提高睡眠质量、彻底卸妆等。
女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。
经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤有什么必然联系，中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。
女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是肝郁气滞。肝郁气滞具体的表现有烦躁、抑郁、两胁胀满等，郁久化热就会导致心烦急躁、易怒、口干、头疼等。如果肝经气郁不舒时间过久，就容易使足厥阴肝经所过的部位出现病理改变。于是乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。通俗地说，就是肝郁气滞容易导致乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。而乳房胀痛常常是最先出现的症状，如果不加以治疗，日后就很可能发生子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时，治疗起来就比较困难了。
通过以上介绍，我们了解了乳房胀痛的潜在危险，那么应该如何避免和治疗乳房胀痛呢?首先谈预防。中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，可以用加味逍遥丸来治疗。服用方法是经前7天每天服用。如果治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应该去医院就诊，让中医大夫进行有针对性的个体化治疗。如果药证相符，症状很快就会消失。治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的发生。
当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就可以安享美好时光了。
早晨肢体僵硬
从正常人的角度来看，身体经过一夜的休息，不仅有精神，体力也得以恢复。但是总是有一些人在早晨出现肢体僵硬和行动不便现象。
首先，导致早晨肢体不便的原因可能是睡眠质量差、枕头不合适、睡姿错误等。
其次，早晨出现肢体僵硬还有可能是因为疾病造成，如风湿、骨质增生、关键、肌肉劳损等。
起床后畏寒
一般只有在冬季时，起床之后才会有畏寒现象，而当其他时候也有畏寒现象的出现，其实和气血不足、脾虚有关。脾为后天之本，主统血。气血不足和脾虚导致人体四肢得不到荣养，容易出现畏寒现象。
天没亮开始腹泻
没到起床时间，但却出现腹泻问题。玩玩这种现象被称为五更泻，是由于肾虚所引起。
刷牙恶心
除了孕妇之外出现刷牙恶心，可能是由于疾病所导致的。如慢性咽炎就会引起的刷牙恶心、喉咙发痒、咳嗽和呕吐等问题。鼻炎、鼻窦炎、慢性胃炎也是病因之一。
出虚汗
早晨在没有进行运动的情况下是不会出虚汗，而早晨如果出虚汗并伴随着畏寒，这是一种体虚的亚健康表现。在中医看来常常是由于阴阳失调所引起。
另外，低血糖人群也可能会在没有进食早餐之前有出虚汗症状，这一类人群最好在床边备少量食物，及时改变低血糖问题。
结语：疾病的预防其实比治疗更为重要，早晨全新的人体更能反应出一些疾病现象。通过观察人体，可以了解疾病的原因。上文我们给大家介绍了引起早晨出现头晕、口苦、口臭、失眠、刷牙恶心等原因，希望通过这里的了解，你能更注重自身的健康状况。
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