健康功效
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 燕窝一盏 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
冰糖燕窝的做法
1.准备材料
2.泡发燕窝。用纯净水浸泡燕窝四小时以上，我直接把燕窝放冰箱里泡发一晚上。
3.从冰箱里拿出泡发好的燕窝。
4.沥干净水，撕碎。
5.放入炖盅。加入适量的水和冰糖。
6.水开后放入锅中，隔水炖一个小时。
7.加入枸杞。可以品尝了。
冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-07 21:00:14 阅读：1233
来源：本站原创 作者：谢楠
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