怀孕之后，由于一系列的身体变化和反应，有些孕吐较厉害的孕妈妈胃口也是逐渐变差。口味的变化也会导致孕妈妈的饮食变得越来越不规律。此时，家里人一定要有所察觉，要及时纠正，才能保证营养的均衡摄入，保证母亲和胎儿的健康。
怀孕饮食不规律会怎样
1、建议这位妈妈放松心情，做好孩子的定期产检，一般检查正常是不会影响的；
2、不过建议尽量规律生活、饮食，孕吐严重的建议少食多餐，孕早期补充叶酸等，必要时食用孕妇奶粉，待早期反应好转后逐渐增强营养。
长期饮食不规律有哪些危害？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病：饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。
2、引起营养失衡：由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅。
即使怀孕之后胃口变差，想吃的时候才吃，不想吃的时候就不吃东西，这种坏习惯是非常不好的，长期导致的饮食不规律不但会影响肚子里的宝宝健康发育，还会让孕妈妈身体素质越来越差。所以怎么都得适当摄入一点，保证营养。
