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薏米红豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 18:07:31  阅读:9500 来源:本站原创 作者:于小伟

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红豆适量相克食物薏米适量相克食物
清水适量冰糖适量相克食物

薏米红豆汤的做法

  • 1.红豆淘洗干净浸泡四小时以上。

  • 2.薏米淘洗干净浸泡四小时以上。

  • 3.将浸泡好的红豆薏米放入锅中,加入适量清水

  • 4.电饭锅接通电源,按煮粥键,大约1小时就可以了,如果是高压锅30分钟左右,

  • 5.等电饭锅显示保温、不要急着打开,继续焖二十分钟左右会更好。

  • 6.煮好的红豆薏米汤,加入冰糖即可食用。

  • 7.成品图。

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