在现代很多老年人身上，大多数人都会存在的一个问题就是血糖高，那么血糖高我们应该怎样治疗呢，血糖高会导致什么后果，生活中那些习惯会导致我们的血糖高?下面大家就跟我一起去看看吧。
血糖高的治疗方法
首先从饮食做起，血糖高的患者少吃点比较好，但每天不能少于150克的主食。不要吃含糖分较高的食物，在一日三餐中多多注意。还有一个就是合理健康的生活方式，多多锻炼，保证睡眠。
其次每天早上要有半小时以上的运动时间，不一定非是跑步，快走也是可以的。最好是每天吃过饭之后多运动运动，可以降低餐后血糖。低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对高血糖患者不利。应多吃蔬菜、杂粮类。
餐后还可以喝喝三才翠藤、上清天尖、玉清龙须的茶。，它不仅拥有真实、自然、新鲜的色调，价值百科也更为突出，对于促进睡眠、降三高、延伸寿命同样见效，并且更有保障性。
血糖高会导致什么后果
机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”
电解质紊乱及酸中毒
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。
胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛ß细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。
引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
肠炎是很常见的疾病，很多人都患有肠炎，它对人的肠道造成损害，影响人们正常生活。有很多人对肠炎不以为然，其实肠炎的危害是很大的。那么，肠炎的危害有哪些?有哪些预防措施呢?肠炎早期有什么症状?下面就一起来看看吧。
肠炎的危害
肠狭窄
这种情况一般是出现在病程比较长的患者身上，或者是病变比较广泛的患者。一般来说，发病的部位是人的左半结肠和直肠。
这一疾临床上一般没有症状出现，严重的会导致肠梗阻，一旦肠炎患者出现肠狭窄时一定要提高警惕，其很容易发生肿瘤。
肠息肉和结肠癌
一般肠炎时间超过五年，炎症就会长期刺激到肠道溃疡面，这样很容易导致异常的增生，从而导致肠息肉。一旦肠息肉达到一厘米以上危险极大，很容易发生癌变。
肠炎患者中发生癌变的概率大概能达到百分之五，一般癌变患者都是有幼年就发病或者是病史在十年以上以及病变累及全结肠等。
便血
肠炎患者在临床上的主要表现就有便血，病情的轻重也可以通过便血的多少来衡量。如果患者在短时间内出现大量的肠出血，发生脉搏加快、血压降低以及血色素下降等常说的大量出血，此时就需要进行输血来治疗。需要注意的是如果是长期的慢性出血也是会导致缺铁性贫血的。
中毒性肠扩张
中毒性肠扩张是肠炎的并发症之一，是比较严重的并发症。一般，全肠炎的患者是比较容易发生的，死亡率也是比较高的。
怎么预防肠炎
规律的饮食很关键
现在社会的节奏太快，很多人为了完成工作而常常忽略了吃饭，经常有一顿没一顿的，长期不注意改正的话很容易会导致肠胃健康受损，不利于如何预防肠胃炎，甚至还有可能会诱发其他的肠胃疾病。
注意饮食卫生
各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
血糖高的原因
饮酒
可能导致血糖高，喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。
服用某些激素类药物
如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。
情绪或精神上的压力过重
情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。
过度肥胖
现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。
摄食过多甜食
使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
运动量明显减少
胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。
所使用的胰岛素剂量不够
会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。
结语：病从口入，想要真正的治好血糖高就必须从自己的饮食习惯开始改变，每天要养成良好的生活习惯，坚持跑步锻炼，少吃含糖分较高的食物，管住嘴迈开腿，这样才能更好的帮助治疗。
