口臭是一个很令人尴尬的情况，很多人都有口臭的毛病，大家都希望能够尽快去除口臭。那么，怎么除口臭呢?口臭是什么原因导致的?接下来，大家就跟小编一起来了解一下口臭吧。
怎么除口臭
茶叶
一般来说，用浓茶嗽口或口嚼茶叶都可以消除口臭，茶当中含有的茶多酚可以杀死导致口臭的细菌，这些细菌可以制造处难闻的挥发性物质，从而导致口臭。
进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
柠檬
柠檬性酸，味道稍微有点苦，它可以生津、止渴。可以在开水当中加入适量薄荷，在加上一些新鲜柠檬汁，这样饮用可以去口臭。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
多吃水果和粗粮
高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物
避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
定期洁牙除口臭
在感冒流行的季节，有很多的人会出现咳嗽的现象，那么治疗咳嗽最有效的方法是什么呢?导致咳嗽的原因有哪些?在平时的饮食习惯中，治咳嗽最有效的方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
治疗咳嗽最有效的方法
按照中医的理论来说。把咳嗽分成四种类型的咳嗽，选用中药止咳糖浆时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，须对症服用。“中医益肺平喘免疫疗法”针对每位患者的体质特征和症状差异，进行补益肺肾，益气活血，疏风解痉，滋阴清肺、润肺益脾，宣肺止咳，调度脾肾功用，康复外感、气血津精失常所造成的的体质衰弱、脏腑功用反常。“扶卫固本”，激活脏腑修正功用，平衡本身免疫力然后达到治疗意图。
导致咳嗽的原因
1、最常见的原因是呼吸道的感染，包括鼻咽喉炎、气管炎、肺炎等，这几乎是每个人都无法避免的，神一样的存在。
2、气道非感染性炎症，比如哮喘、嗜酸粒细胞增多等。
3、气管、咽喉部的异物刺激。常见的饮水呛咳就是这种。
4、气候变化、环境因素影响。冷空气、雾霾刺激都可引起咳嗽。
5、饮食因素，刺激性食物或食道反流引起的咳嗽。
6、精神因素，情绪紧张、焦虑都可通过神经反射影响大脑咳嗽中枢引起咳嗽。
7、运动因素，严重的可以引起运动型哮喘。
8、药物因素，这是大家容易忽略的，最常引起咳嗽的药物有ACEI类降压药。
9、大脑中枢性因素，有的老年人小小的一个腔梗，只要位置对了，就可以长期咳嗽。
10、其他外周因素，比如掏掏耳朵就会引起咳嗽，因此，长期有耳屎的也可能是咳嗽的原因。
治咳嗽最有效的方法
红糖姜汤
材料：红糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。
口臭的人可以洁牙，这样可以消除牙菌斑、软垢、牙石，多口臭的改善和牙周病的预防都有好处，根据各人自身条件，可以每半年洁牙一次。
口臭的原因
口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。病理性口臭主要包括以下原因。
口腔疾病
85%的口臭其实源自口腔本身的问题。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
胃肠道疾病
胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。
感染病菌
处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
便秘
长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
药物
服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。
心理压力过大
心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。
总结：通过上文的介绍，相信大家对怎么除口臭都有了一定的了解。除此之外，文中还为大家介绍了口臭的原因，这些仅供大家参考。人口臭的原因各不相同，有口臭的朋友最好还是去医院检查。
