肾不好除了使用高科技医疗仪器进行检查之外，身体某些部位出现异常也可说明肾脏问题。所以，想要知道肾脏是否健康赶快看看自身出现以下情况了没!
皮肤瘙痒
肾功能异常易使自身的皮肤出现瘙痒的症状，这主要因为肾功能障碍使尿素氮和肌酐等毒素无法排出体外，导致尿素霜和钙盐沉积在皮肤中。另外皮肤在瘙痒的同时还会出现颜色变深、无光泽的现象。
恶心、呕吐
肾功能异常会影响人体的肠道功能，使人出现呕吐、恶心的症状。所以，不要简单的认为这些症状的出现只是消化道本身的问题。
脖子粗
脖子粗大易被人们误认为是缺碘，其实它也是肾功能异常的症状之一。如果自身的体重也不断增加，建议去医院检查一下肾脏。
口有尿骚味
哈一口气在手心，如果有尿骚味则是尿路感染、肾炎的表现，建议去做一下尿检，另外日常饮食最好以清淡为主。
脚踝粗或脚肥
晚上脱鞋发现自身的脚踝或双脚变得肥厚，可能是因为长期过度走路及食用过多盐导致，如果休息几天脚部还是出现这种现象，则最好去医院检查自身的肾脏。因为肾功能异常易导致血液不循环及排毒系统出现问题，脚踝粗及脚肥是症状之一。
尿液颜色改变
尿检是检验身体健康的标准之一，它也可以反映肾脏的健康，如果自身的尿液总是呈深黄色，则建议去医院检查肾脏健康。
不断脱发
肾气不足，自身血液循环就会变差，营养物质无法供给给头部，所以，头顶的头发就会出现脱发的现象。
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和完颜一起给修为做好了药膳，但是出于安全考虑，还是把药膳与配方拿给硫唓检验了一下，硫唓验过以后说没问题，小葫仙才敢放心的让完颜端去给修为吃，而后自己又留下咨询了一下硫唓自己皮肤出油的问题，硫唓给出了准确的答复以后，小葫仙却嫌护肤麻烦了。
被抛弃的电灯泡
“我终于知道为什么那些女生九点出门的话六点钟就要起床打理了，真的是太麻烦了。”小葫仙生无可恋的躺在沙发上吃葡萄。
硫唓活动一下自己的脖子，站起来捶了捶腰部：“你先在这躺着吧，我还有事出去一趟。”
“你又去哪阿?”小葫仙爬起来眼睛晶晶亮亮的，很明显的自己想跟着的意味。
“回家。”
“你又要回你的动物园阿?你回家干啥阿?是不是映年姑娘又做什么好吃的了?你回去约会吗?介不介意带个拖油瓶?我保证我会是一个最不灯泡的拖油瓶，我只需要跟着你吃点东西就好了。”小葫仙跟在硫唓身后喋喋不休的争取着，不知不觉已经走到医馆大门口了。
硫唓站在门口，穿好衣服，戴好墨镜，回头看向唧唧歪歪的小葫仙：“回去，再跟着我，我就断了你的零花钱。”
财迷小葫仙当下二话不说给硫唓鞠了一个大躬：“哥哥您路上小心，慢点开车哦!弟弟还有要事，先回去学习啦。”
看着小葫仙一蹦一跳的回屋，硫唓才有些无奈的摇摇头，转身上车。
牙疼怎么办
下午的病房检查工作，小葫仙和完颜进行，陈没药倒是想跟着，但是碍于他自己的身份，就乖乖的呆在完颜的办公室里等着了，百无聊赖的看看书，弄弄花，数着完颜查房结束的时间。
突然有人敲门，原是馆长秘书来送咖啡，把咖啡放在桌子上以后，询问陈没药是否需要加糖加奶。
“不用了，我就喜欢喝苦的，下去吧。”陈没药端起喝咖啡，无意间瞟了瞟了一眼来送咖啡的人。
“等一下。”陈没药叫住她：“你这个嘴巴，有些红肿阿，是不是牙疼了?”
出于医生的本能，陈没药眼尖的发现了问题。
头顶头发变白
头部其他部位的头发没有变白，反而是头顶头发开始变白则是肾气不足的表现。因为头顶是督脉、任脉经过的地方，这两个脉与肾的关系最为亲密，如果头顶头发发白，则是肾有问题。
腿过细
拥有纤细的双腿是诸多女性一直追求的，但如果腿细的不正常，像竹竿一样，且肌肉少、力量弱，则说明自身的肾功能出现异常。
推荐有益肾脏的食谱
与其不断服用补肾的药物，不如改变一下自身的日常饮食，这样既为身体提供所需的营养成分，又能达到补肾的目的，赶快来制作吧!
白灼鲜虾
材料
基围虾250克、料酒1勺、味极鲜2勺、葱2根、生姜1块、盐1勺、香醋1勺、水适量。
做法
1、将虾洗净晾干。
2、锅中加入适量水烧开，然后将切好的葱段及姜片、料酒倒入锅中继续烧开。
3、锅内水烧开后，将虾放入锅中在烧开即可。
4、将虾捞起放入冷水中冷却晾干，然后放入干净的碗中，加入味极鲜、酱油、醋、调成料汁即可。
油泼鲈鱼
材料
鲈鱼1条、胡萝卜1/2根、色拉油适量、鸡粉3克、蒜5瓣、小葱2根、白糖5克、黑木耳20克、食盐5克、姜5片、料酒5克、蒸鱼豉油5克、胡椒粉3克。
做法
1、将鲈鱼清理干净，表面用刀划开，放置盘中。
2、葱切成段，姜切成片，大蒜切片，将这些材料放到鱼身下。
3、鱼身抹点盐、料酒之后腌制半小时，然后放入锅中蒸十分钟左右后取出。
4、将葱、胡萝卜丝、木耳丝放到鱼身上。
5、将色拉油倒入锅中烧热后浇到鱼身上，再在鱼身上淋些蒸鱼豉油、鸡粉、白糖和胡椒粉调成的汁即可。
看了以上几个检查肾脏健康的内容，这才让自己脑洞大开，所以，身体出现异常不要拖，赶快去医院进行专业的检查才行。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
