中国式过年，最明显的特征就是胡吃海喝+各种聚会，每逢佳节胖三斤几乎是所有人的常态，春节更是如此!
各种忙碌，各种玩，各种变胖，各种烦，过年最辛苦的其实是脾胃。鸡鸭鱼肉，饺子馄饨，汤粥饭酒，糖果点心……各种美食，应接不暇，现在年后要上班了，也是时候该清清肠胃了。
小编跟相熟的老中医，讨了几道节后刮走油脂，清理肠胃的汤水，大家一起学起来吧!
1.小米汤 体质皆宜
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成风味各异的营养品。
《本草纲目》说，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。"发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。平日里胃酸过多的人不适宜。
2.熟普洱茶 体质皆宜
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.
3.白萝卜生姜雪梨汁
适合阴虚、湿热、痰湿、平和体质。
这几样打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。
4.山楂大枣苹果
适合阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和体质。
山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，如果节日饮食过多，一天喝此汤也不会觉得饿。很适合体质偏凉的人。
现在很多的疾病都在危害着人类的健康，很多的人都在饱受疾病的折磨，大家平时要多多了解一些疾病的常识，对于守护身体健康是非常有好处的哦!你们知道肾囊肿是怎么回事吗，肾囊肿怎么治疗呢，生活中该怎么合理安排肾囊肿的饮食呢，快来了解一下吧!
目录
1、肾囊肿的基本信息 2、肾囊肿的鉴别诊断
3、气候对肾囊肿的影响 4、肾囊肿有哪些类型
5、早期肾囊肿有什么明显症状 6、肾囊肿日常饮食要注意三个要点
7、预防肾囊肿的日常措施
肾囊肿的基本信息
肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常，可以为单侧或双侧，一个或多个，直径一般2cm左右，也有直径达10cm的囊肿，多发于男性。随着年龄的增长，发生率越来越高，单纯肾囊肿一般没有症状，只有当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现，有可能对肾功能产生影响。当囊肿超过5cm，应进行相应的治疗，包括囊液抽吸术并囊内注射硬化剂或行手术治疗。
我们通常见到的肾脏囊肿中，大多数是单纯肾囊肿，而遗传性肾脏囊肿性疾病所占比例相对较小。小于20岁者几乎没有单纯性肾囊肿，如果小于20岁的个体出现囊肿，要高度怀疑肾脏先天发育问题或遗传性肾脏囊肿性疾病。随着年龄的增长，肾囊肿的发生率越来越高，30～40岁间单纯肾囊肿的发生率为10%左右，到80岁时，单纯性肾囊肿的发生率达到50%以上。单纯肾囊肿多发于男性。
发病机制
单纯肾囊肿不是先天性或遗传性肾脏病，而是后天形成的。一般认为，单纯肾囊肿来源于肾小管憩室。随着年龄的增长，肾小管憩室越来越多，到90岁时，每条集合管憩室数可达三个，因此可以解释单纯肾囊肿发病率随年龄增长的趋势。囊肿可以为单侧或双侧，可以为一个或多个。一般位于皮质深层或髓质，直径一般2cm左右，也有直径达10cm的囊肿。显微镜下囊壁被单层扁平上皮覆盖。囊肿内容物与血浆滤出液类似，囊液更新率高达每天20次之多。
临床表现
单纯肾囊肿一般没有症状，但是当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现。本病常因其他疾病做尿路影像学检查时发现，近年来越来越多的健康体检包括了腹部B型超声检查，单纯肾囊肿的检出率增高。
原来一直认为单纯性囊肿并不影响肾功能。但对肾脏CT检查的图像分析显示，经年龄，性别，原发肾脏病等校正后，有肾囊肿的患者比无肾囊肿的患者有较高的血肌酐水平，而且囊肿数量越多，血肌酐水平越高。这一结果提示，单纯肾囊肿可能会对肾功能产生影响。
检查
单纯肾囊肿的诊断主要依靠影像学检查，例如B型超声检查或CT检查。
诊断
单纯肾囊肿的诊断主要依靠影像学检查。
5.蜂蜜柚子水
适合痰湿、阴虚、平和体质。
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。
6.大麦茶 体质皆宜
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶，清清肠胃。
7、经典配方的肠胃养护专家
亦舒堂火麻茶取数祖传养身古方偏方之精髓，采用火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等等地道珍贵药材，能消食除胀，通便润肠、调和脾胃、利水通便、祛除油脂，快速清除年后"油垢"，还肠道一个清洁健康的环境。
火麻生态养生茶是 千百年来长寿老人世代相传的养生瑰宝，在长寿之乡凤山县广为饮用。火麻茶不仅适用于油腻、便秘、小腹胀气消化不良等肠胃问题，更适用于高血压、高血脂、高 血糖三高人士及免疫力低下、亚健康、肥胖症、便秘、气血两虚、女性内分泌失调、黄褐斑增多者、长期电脑前伏案工作的白领。男女老少长期饮用，益寿延年。
三套清理肠胃的排毒操
清理肠胃的排毒操最好在饭后两小时后进行，每套每天做5次，可以充分促进肠胃的消化代谢功能，还有很明显的瘦小腹作用。
一：步骤1：双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。
步骤2：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。
步骤3：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角，初练习时做不到位没关系。
二：步骤1：双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。
步骤2：双手高抬，尽量向上伸直，腰腹部前倾，让整个人伸展开来。
三：步骤1：身体直立站好。
步骤2：高抬起左腿，上身前倾尽量紧抱左腿膝盖，抬起的脚尖蹦直，保持3秒钟。
步骤3：换右腿重复左腿动作，保持3秒钟。
