由于生活水平的逐渐提高，人们在饮食方面也是越来越多样化了，经常胡吃海吃，天天吃肉、各式的煎炒油炸以及各种各样的酒水饮料，吃的很开心，但是身体却有了一堆烦人的小毛病，比如尿酸高，那么尿酸高吃什么呢，喝绿茶会尿酸高吗，尿酸高如何护理呢，一起来看内容介绍。
喝绿茶会尿酸高吗
对于尿酸高的人群，是可以喝绿茶的，引起尿酸高的原因是身体内部高嘌呤饮食造成的，要想尿酸度降低，就要开始控制自己的饮食，尽量少吃海鲜、鱼类、动物内脏及浓汤等，需要多吃一些瓜果蔬菜，还要多喝水，这里的多喝水只要求和纯白开水，想要喝茶只能适量，不可多喝。
尿酸高吃什么
谷类和薯类
谷类食物主要包括了各种米、面、杂粮，薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。
蔬菜
尿酸高是饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。
大豆
豆制品含有较高的嘌呤，尿酸高患者尽量少食用，这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。
蛋类奶类
蛋白质是人体必须元素，常见于蛋类和奶类中，如鸡蛋，鲜牛奶，奶酪，鸭蛋，皮蛋都是可以的。
适合尿酸高吃的水果
樱桃
但樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值百科在此，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。
说到过敏，想必大家都是非常了解的，但是，提到过敏性紫癜，知道的人却不是很多，那么，有些人甚至会把过敏性紫癜当做是过敏，最终延误了治疗，导致生命受到了威胁，那么，在这里我们就需要明确，过敏性紫癜的症状，下面一起来了解一下吧!
过敏性紫癜的症状
过敏性紫癜是由于病原体感染、某些药物作用、过敏等原因，体内形成IgA或IgG类循环免疫复合物，沉淀于真皮上层毛细血管而引起血管炎过敏性紫癜初期的症状有哪些有以下几点：
1、肾脏症状
一般于紫癜2～4周左右出现肉眼血尿或镜下血尿、蛋白尿和管形尿，也可出现于皮疹消退后或疾病静止期。通常在数周内恢复，重症可发生肾功能减退、氮质血症和高血压脑病。少数病例血尿、蛋白尿或高血压可持续2年以上。临床称肾型。
2、皮肤症状
以下肢大关节四面及臀部分批出现对称分布、大小不等的斑丘疹样紫癜为主，主要分布于下肢的伸侧和臀部，常为对称性，少数累及面和躯干部。紫癜可突出皮面、伴稍微痒感，初为鲜红色，继而为暗红色、褐色，亦可以表现荨麻疹、血管神经性水肿、多形红斑，甚至溃疡坏死和出血性大疱等。皮疹大小不一，可融合成片，分批出现，亦可反复发作，有的可伴有局限性或迷漫性水肿，如头部、面部、眼睑等。皮肤紫癜通常约经过2周而渐消退。
3、过敏性紫癜初期的症状有自身红细胞过敏性紫癜
多发生于某种严重创伤或大手术后。紫癜发生部位先出现瘙痒、烧灼、刺痛感，数小时后出现红肿和淤斑。出血范围迅速扩大，以大腿为多发部位。
4、神经症状
少数病人在出现紫癜后，病变亦可累及脑及脑膜血管，表现为中枢神经系统的症状，如头痛、呕吐、头昏、眼花、神志模糊、烦躁不安、谵妄、瘫痪、颅内出血、昏迷等。
5、关节症状
临床称关节型。关节可有稍微疼痛至明显的红、肿、痛及活动障碍，可有单个或多发性、游走性关节肿痛或关节炎，有时局部有压痛，病变常累及大关节，以膝、踝、肘、腕等关节多见，可呈游走性，常易误为“风湿病”。主要是关节四面病变，可反复发作，但不留关节畸形，此症又称Sch?nlein型，在儿童病人中有关节症状同时多伴有阴囊累及，可帮助辨认诊断非典型的过敏性紫癜。
葡萄
葡萄的益处也不用我多说，含铁量比较高，可以称作是一种营养品，如果觉得吃葡萄比较麻烦，也可以选择榨葡萄汁，很多类型的病人吃了葡萄都有了一个很好的辅助治疗效果。
橘子
橘子给人很清新的感觉，水分很充足，酸酸甜甜很开胃，让人增加食欲，还有非常丰富的蛋白质。另外可以多吃苹果，一日一苹果医生远离我，苹果得此美誉是因为它是个好东西。
尿酸高日常要怎么保健
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
结语：通过上文内容的解毒，想必大家对于尿酸高都有了一定的了解，其实尿酸高会预示着很多疾病的到来，所以子啊生活中一定要注意饮食，上文给大家推荐了尿酸高可以吃哪些食物以及水果，如果你也属于尿酸高的话，不妨按照上文的提示来做吧。
